Löpning Träning 12 inlägg 6875 visningar

Behöver råd! -Springa lite förkyld ? Seedningsloppet

Fredrik Hempel
1965 • Habo
#1
19 mars 2011 - 07:59
Gilla 
Är i behov av råd ! Ska jag springa seedningsloppet i göteborg i morgon ?
Jag är lite förkyld men ingen feber. Hostar lite - Lite snuvig och är inte jättesjuk på något vis men visst känner jag en "nedsättning".....
MEN detta är ju sista chansen att slippa springa längst bak i grupperna på Gbg varvet.....HJÄLP !! Jag har en ambition att springa kring 4.30 tempo och därmed flyttas fram i startgrupperna - hur ska jag göra ? Är det farligt att springa imorgon ?

Jag har sprungit Gbg varvet många gånger tidigare men inte på de senaste åren vilket medför att jag nu måste utstå kryssandet och bökandet bland de som lunkar/går de 21 kilometrarna OM jag inte klarar av att springa imorgon - DUBBELHJÄLP !!!
Niklas
1993 • Växjö
#2
19 mars 2011 - 10:15
Gilla 
Du klarar av att springa i morgon, stålsätt dig. Jag tog SM guld en gång i tiden med feber. Drick te, och c-vitamin det brukade hjälpa för mig. Och i morgon så tar du det lugnt tills du har genomfört halv loppet, sen börjar du lägga på en polett. Lycka till!
Fredrik Hempel
1965 • Habo
#3
19 mars 2011 - 11:45
Gilla 
haha ok då gäller det bara att hitta polletten .-)
Katrin Andreasson
1970 • Saltsjö-Boo
#4
19 mars 2011 - 12:25
Gilla 
helt klart värt ett försök. Har du ingen feber är det ju hyfsat lungt. Snorig och hostig är man ju mest hela tiden vid den här årstiden:-) Det är ju inte värre än att du får bryta om du känner att kroppen inte mår bra! Lyssna på kroppen - det är mitt råd!
Du risker förvisso att bli sämre efter loppet, men det är ju långt kvar till GV: Lycka till!
Linda Eriksson
1978 • Skara
#5
19 mars 2011 - 13:34
Gilla 
Jag skulle inte springa. Risken finns att du blir sämre och då kanske du inte kan springa Gbg varvet alls. Skulle jag träna med lite nedsatt allmäntillstånd, hosta och snuva är jag till 98% sämre dagen efter. Men vi fungerar ju olika. Hur har din kropp reagerat på träning vid förkylning tidigare?
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#6
19 mars 2011 - 19:25
Gilla 
Helt meningslöst att pressa kroppen med en tävling om du är sjuk enkom för ett lopp i sommar. Det kan kosta så mycket mer.

Men jag vet också att många (som mig) själv tror mig bli sjuk när tävlingar man värderar högt närmar sig. Håll koll på pulsen och känn av i morgon hur det känns.
1988 • Helsingborg
#7
19 mars 2011 - 21:56
Gilla 
Jag är lite snuvig mest hela tiden men jag presterar allt som oftast lika bra (eller dåligt). Och väldigt sällan blir jag sjukare dagen/arna efter att jag sprungit med lite mer sjukdomskänsla i kroppen...

Antar att jag har den nackdelen att min kropp orkar köra på som vanligt ganska långt in i förkylningar och infektioner...det är sällan som jag blir helt förslappad av sjukdom.
Thomas Johansson
1963 • Hagfors
#8
19 mars 2011 - 23:52
Gilla 
Svårt val du riskerar att bli sämre,men har du ingen feber och inte ont i halsen så kan du nog testa.Lyssna på kroppen under loppet lycka till.
1962 • Torslanda
#9
20 mars 2011 - 07:52
Gilla 
Feber eller halsont Spring INTE
Snuvig lite hängig. Spring
Jag brkar vara noga med feber och aldrig springa med det. Man kan ju kola pulsen med och se hur man ligger till. Jag tycker att 80% av de gångerna som jag springer med taskigt allmäntillstånd så springer jag bort det. Få gånger blir jag sämre, MEN då pratar jag inte feber, som kan ge hjärtmuskelinflammation, eller halsont som kan ge något annat långvarigt... Snuva eller hosta är ju inte en sjukdom...
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#10
20 mars 2011 - 08:30
Gilla 
Det som en får feber av får nödvändigtvis inte nästa person feber av. Likväl är det lika allvarligt tillstånd.
2006 • Alingsås
#11
20 mars 2011 - 19:29
Gilla 
Springa när man är sjuk. Lyssna på hur det låter.
De ord jag tänker på lämpar sig inte i skrift.
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#12
20 mars 2011 - 19:35 Redigerad 20 mars 2011 - 19:35
Gilla 
Min regel är: ovanför munnen - OK, under munnen - inte OK, så om näsan rinner lite funkar det, men om halsen är dålig är det inte OK, och ALDRIG springa med feber.

(sen går det att göra hyfsade tider även från sena startgrupper i Varvet...)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.