annons

Löpning • Skador & Rehab • 9 inlägg • 5299 visningar •

Håll,hunger eller lösa inälvor?

hxman

1976 • Skåne

•

13 oktober 2012 - 22:34

Gilla

Har börjat få en känsla av lätt håll eller lätt hunger på höger sida av buken, strax under revbenen. Har googlat runt lite och det verkar som om det kan vara nåt muskelfäste el likn som håller inre organ på plats som kan vara inflammerat. Är det här nåt ni känner igen eller vet mer om? Jag känner inget när jag springer, endast när jag står still

Vaga symptom, vag beskrivning, tveksamma(?) förklaringar från internetkompisar med tveksam medicinsk kunskap. Javisst är jag ute på djupt vatten men skulle ändå vara kul att höra era tankar om det här.

Tyvärr så är det förmodligen nån form av överansträngning eftersom jag trappat upp veckodosen rätt ordentligt sen i somras. I vintras&våras ca 15-18km /vecka. I somras 20-25km/vecka och nu 40-60km/vecka (en hel del pass hamnar utanför dagboken pga urladdad Garmin). Trodde jag höll mig på rätt sida men borde kanske tagit det lite lugnare. Svårt när man tränar för LL och vintermaran bara...

Peter P

1965 • Kungsholmen

•

13 oktober 2012 kl 23:27

Gilla

Här är min långa historia: http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=119746

Är ganska symptomfri nu.

Annika Hägglund

1973 • ÄLTA

•

13 oktober 2012 kl 23:44

Gilla

Jag får också extrema krampliknande håll och det spelar ingen som helst roll om jag äter eller dricker 1 eller 3 timmar före ett pass. Kommer på var och varannan runda och oftast nånstans runt 3 - 5 km. Bara att bryta och vänta ut det, med lite tur kan man tulta på efter en stund igen. OERHÖRT irriterande =(
Jag ska försöka värma upp lite före passen och se om det hjälper...

Pekka

1976 • Sundsvall

•

14 oktober 2012 kl 07:25

Gilla

Fosterställning och massage brukar hjälpa för att jag ska kunna springa hem när det inträffar. Jag kan drabbas av det på längre pass runt 20-30km. Upplever att det är när magen går tom och att det inte uppstår när jag stoppar i mig något under passet, vätska eller torkade aprikoser.

1972 • Stockholm

•

14 oktober 2012 kl 08:02

Gilla

hxman:
det där var en ny variant. Hade nästan skrivit färdigt ett inlägg när jag inser att din symtombild inte är något jag känner igen. Speciellt då det inte kommer när du springer utan när du står still.

Du skulle kunna prova att stretcha höftböjarna (iliopsoas) och kolla med en naprapat om du inte får det att släppa. Manipulering av iliopsoas är INTE skönt, fått det själv ett par gånger.

Lite cheesy länk till stretch, men det är bra att blanda in överkroppen i stretchen.
http://www.jyfit.com/4/post/2010/12/stretch-the-notoriously-tight-iliopsoas.html

annons

Magnus

Stockholm

•

14 oktober 2012 kl 08:48

Gilla

Kan vara muskelrelaterat, kolla tex om du har spänningar i axlarna/skuldrorna. Sen sitter ju blindtarmen ungefär där och kan ge smärtsamma symptom, men då sitter det i hela tiden och sprider sig mot magtrakten.

Pekka

1976 • Sundsvall

•

14 oktober 2012 kl 09:13

Gilla

Haha, jag missade det där med "Jag känner inget när jag springer, endast när jag står still"

Glöm det jag skrev, för mig upphör det när jag stannar

•

14 oktober 2012 kl 09:55

Detta inlägg har raderats

1972 • Stockholm

•

14 oktober 2012 kl 10:15

Gilla

Är själv rätt morgonstel mellan varven.

Ser fram emot uppföljning, hoppas det löser sig och att du finner orsaken. Lycka till. :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons