Ökad vikt/slå PB??

Om man har slarvat med träning(löpning) och gått upp 5 kg...är det realistiskt att behålla samma vikt(46år/88kg) för det är vad jag vill men samtidigt komma i samma form som innan(maj/2012) och slå min PB 7.3km/32.34sec????
Eller ska jag sänka mina förväntningar??
Hur mycket påverkar vikten om jag behåller den??

15 januari 2013 kl 20:54

Detta inlägg har raderats

Mark

1966 • Helsingborg

15 januari 2013 kl 21:00

Tack för ditt svar Bo....

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons