Löpning Kläder, Skor & Prylar 7 inlägg 3502 visningar

Skor till längre lopp

Daniel Kjellberg
1974 • Göteborg
#1
25 mars 2013 - 01:56
Gilla 
Har ett par Saucony Mirage nu som jag trivs med men när jag springer över 20 km känner jag av det i vaderna, speciellt efteråt. Börjar tro att jag skulle behöva en annan sko helt enkelt. Mer drop? Mer dämpning? Vill gärna inte springa med ett par alltför tunga. Adidas Boston tänker jag på, är jag helt fel ute då?
1978 • Arboga
#2
25 mars 2013 - 07:59
Gilla 
Säker på att det är skorna det är fel på? Du kanske helt enkelt måste träna mera långpass för att vänja in kroppen?
1980 • Åby
#3
25 mars 2013 - 08:33
Gilla 
Är inte boston aningens hårdare än Miragen? efter en snabbtitt i din träningsdagbok verkar det som att du bara kör lite längre pass, kanske blanda upp det med mer backträning, intervaller och kanske snabbdistans för att stärka musklerna lite?

Att springa i låg drop driver dig mot ett "bättre" löpsteg men i gengäld får vaderna jobba hårdare, excentriska tåhäv är din vän för att kunna springa längre :)
Daniel Kjellberg
1974 • Göteborg
#4
25 mars 2013 - 09:22
Gilla 
Framgår väl inte men Änggårdsbergen jag springer i är backiga så det räcker och blir över, inte en rak sträcka. Men visst, jag slarvar riktigt mycket med tåhävningar.
Jag var mest sugen på ett par nya dojor men det är en sån djungel.
Christoffer L Björnqvist
1984 • Katrineholm
#5
25 mars 2013 - 10:11 Redigerad 25 mars 2013 - 10:13
Gilla 
Haha tänkte också skriva mer träning, då värk i vaderna bara gör underverk för själen!. Sen såg jag att du ville ha skotips =) Ngr bra skotips (dålig koll på Miragen) har jag inte att ge.

Men 2 personliga favoriter på längre sträckor är Adidas Adios 2 & Salomon Sense Ultra (bara kört 2 hittills men känns lovande) när man får till snabbsnörningen, lagom dämpade & lätt att få driv i även när kroppen börjar bli trött!!
2006 • Alingsås
#6
25 mars 2013 - 10:30
Gilla 
har ett par mirage nu och köpte precis ett par till , ska ha dem på stockholm marathon. det e nog ej skorna det e fel på.
jag tycker de e kanon men det e ju olika
Daniel Kjellberg
1974 • Göteborg
#7
25 mars 2013 - 10:32
Gilla 
Ok bra, då blir det att börja med det tråkiga dvs tåhävningar. Låser tråden då
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.