Tips o råd för en sjukling1

Robban Andersson

1978 • Varberg

•

12 maj 2013 - 17:56

Gilla

Hej!

Har under en längre tid tränat på bra för att komma så bra förberedd inför GBG-Varvet nästa helg. Har flyttigt på bra på mina träningspass å satte upp ett mål på under 1h30min. Inte på något sätt omöjligt. Men.......

F.r.o.m i måndags 6maj så har jag varit sjuk. Lite feber under någon dag o förkyldning. Känner mej lite bättre idag söndag men inte alls 100 för att börja träna igen.

Nu gick ju hela min sista träningsvecka åt ******* :)

Finns det någon där ute som har lite tips o råd så här veckan innan nu när man drabbas av lite sjukdom? Hur skall jag lägga upp det? Tanken var ju att sista veckan träna 2 lugna pass bara.

Målet 1h30min känns ju som att jag kan glömma även om jag är hyfsat tränad. Denna sjukveckan känns som jag på något sätt är på ruta ett igen ;-)

Bästa hälsningar Robban

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

•

12 maj 2013 kl 18:27

Gilla

Jag tror inte att du ska se allt som bortkastad, även om det självklart inte är önskvärt att bli sjuk den sista tiden inför ett större lopp.

Jag har blivit det tidigare, men jag har försökt att träna på så mycket jag har orkat. Försök att springa minst ett långpass utefter din förmåga.

Om du har tränat på precis enligt plan en lång tid innan denna sjukdomsnerslag, så är ingenting omöjligt inför GBG-varvet. Sen kommer det vara rent psykologiskt också hur mycket kroppen klarar av, HM för mig är nästan mer psykologiskt krävande än fysiskt.

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons