annons
Löpning • Träning • 4 inlägg • 2169 visningar •

Vad säger detta om mig? Är det normalt?

Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#1
•
6 augusti 2013 - 18:18
Gilla
Jag är en glad motionerande "tant" på 53 år. Något jag funderat på är min fart på olika distanser.

Halvmaratempot är 5:15
Miltempot är runt 5:10
5K-tempot är precis under 5:00

När jag kollar en del andras fartförhållanden känns mitt spann snävt eller är det ett vanligt förhållande? Kan det vara min ålder som sätter stopp för högre fart på 5K/10K? Jag började springa i runt 45-årsåldern. Har inga problem med att träna vad jag upplever som "kräkhårt", både intervaller och snabbdistans. Är inte rädd för att bli trött när jag tränar alltså. :-) Ska jag bara lägga ner drömmen om milen sub 50?

Tacksam för era kloka tankar. :-)
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#2
•
6 augusti 2013 kl 18:40
Gilla
Omöjligt är.....................Ingenting.
#3
•
6 augusti 2013 kl 18:42 Redigerad 6 augusti 2013 kl 18:43
Detta inlägg har raderats
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#4
•
6 augusti 2013 kl 19:34
Gilla
Jag har nött intervaller i olika former regelbundet, men även distanspass såklart. Halvmaran har jag förbättrat mig på men förmågan att springa i 5:00-fart någon längre sträcka uteblir. Nåja, det är ingen katastrof på något sätt, jag är glad att jag överhuvudtaget kan springa på. Jag är mest lite fundersam på just spannet. :-) Jag är väl en långsamfibrare.

Tack!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons