annons

Löpning • Träning 13 inlägg • 8603 visningar

Håkan Olandersson

1970 • Hörby

20 juli 2008 - 10:32

Hur bra är en crosstrainer?

Hej!
Jag springer ca: 3 dagar i veckan under stora delar av året.Problemet kommer de dagar då vi har kyla och snö utomhus eftersom jag får problem med luftrören när det går under ca: +5 grader.
Nu undrar jag om man kan köra crosstrainer i vinter för att bibehålla konditionen eller rent av förbättra konditionen eftersom ett bra löpband blir alldeles för dyrt. Vad är er uppfattning?
Håkan

Eva S

1974 • Torsåker

20 juli 2008 kl 10:51

Jag tycker att crosstrainer är bra, suger bra i både ben och armar! Min ger bra översikt på puls och träningstid. Liksom distans och hastighet. / Eva

Anonymiserad

2006 • Alingsås

20 juli 2008 kl 17:24

Kan man använda en crosstrainer i lägenheten? Ett löpband låter lite för mycket?

Victor Emilson

1984 • Stockholm

20 juli 2008 kl 17:52

Håkan

Det finns ju "luftvärmare" som man kan ha om man tycker det är för kallt för luftrören att springa ute.

Det är ju definitivt den billigaste lösningen.

titti svensson

1978 • tyresö

20 juli 2008 kl 21:40

Jag tycker crosstrainer funkar väldigt bra, men det blir lite enformigt. Man måste verkligen ha bra karaktär för att använda den regelbundet. Den låter lite, men du kan absolut ha den i en lägenhet.

annons

Lilla jag

1981 • Uppsala

20 juli 2008 kl 22:28 Redigerad 13 augusti 2008 kl 09:08

Anonymiserad

2006 • Alingsås

20 juli 2008 kl 22:44

Jag funderar på en träningcykel eller crosstrainer, men känner kanske att en crosstrainer skulle ge mer kanske? Jag tror jag får gå på gymet och testa lite innan beslut. Ett löpband är uteslutet i lägenhet även om det är vad jag skulle föredra.

DetLuftvärmare är en grej man stoppar i munnen som värmer upp inanoingsluften innan den når luftrör och lungor (om det är samma som jag tänker på). Jag har också problem ibland, men då det är närmare noll grader eller kallare. För mig fungerar dock det hyfsat om jag värmer upp i kylan alternativt startar löpningen (eller skidåkningen) långsamt så tills aningen kommer igång. Luftvärmare har jag provat men känner mig "fången" i den.

Stefan Karlsson

1974 • Göteborg

21 juli 2008 kl 07:12

Har en crosstrainer hemma funkar perfekt, bra kompliment när det ös regnar ute : )...

Stefan Tall

1971 • Stocksund

23 juli 2008 kl 14:39

Crosstrainer är jättebra på många vis. Jag kör en del på sådan t.ex. 4x4min intervaller.

Du ska vara medveten dock om att det är vissa muskelgrupper som är jätteviktiga för löpning som inte tränas så bra i crosstrainer. Jag tänker då på vader och lårets baksida.

Men bara du är medveten om det så behöver det inte vara något problem.
Det går att komplettera med annan träning för dessa muskler, även om du skulle vara förhindrad att löpa t.ex. av skada.
Hopprep fixar vadträningen.
Hamstrings.. tja, hälkickar kanske (och kanske t.o.m. samtidigt som man hoppar rep)

#10

Rebel

1972 • Linköping

23 juli 2008 kl 21:35

Jag har en crosstrainer hemma och tycker att det är bra träning när jag inte kommer ut. Oroa er inte för djud, nya crosstrainer har magnetmotstånd i stället för remmar så de låter nästan inget. De är däremot skrymmande och inget man rullar in under sängen, han min i klädkammare och rullar fram den när jag ska träna.

annons

#11

Anonymiserad

2006 • Alingsås

24 juli 2008 kl 01:54

Kan ni rekommendera någon modell av crosstrainer med magnet broms, som ni har erfarenhet av?

#12

Rebel

1972 • Linköping

24 juli 2008 kl 10:49

Har en Extreme Fit billigaste modellen köpt på team sportia fungerar bra och fyller mina behov. Kostar straxt under två tusen ordinarie pris. Sedan finns det dyrare modeller för dem som gillar statistik och vill programera program och så vidare. Det enda jag saknar på min är att rörelserna inte blir så utdragna, skulle vilja kunna göra större armrörelser och större "steg".
http://www.teamsportia.se/produkter/traning/?p=8028&search=1&pageNr=4

#13

Anonymiserad

2006 • Alingsås

25 juli 2008 kl 00:53

Tack! Skall kanske köpa in en till vintern.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons