Svullen mage

Har tränat både cykling o löpning regelbundet men för drygt en månad sedan hade jag helt plötsligt ingen ork. Till och med 2,5 km var jobbigt. Idag har jag kommit upp i 8km men magen blir som en ballong och känns som den krampar (ej håll) Ngt som varit med om liknande eller har tips på vad jag kan prova för att bli av med detta.
//K