Sjuk under uppladdning inför Lidingöloppet - vad göra?

Jag har lyckats vara sjuk de senaste tre veckorna och nu är det snart dags för Lidingöloppet. Grundträningen har varit bra och jag har inte ett så hårt tidsmål (första LL för min del) så jag tänker springa, men det känns ändå surt att vara i dassig form.

Vad kan vara bra sätt att känna på formen och komma igång skapligt inför loppet?