Rullskidor - Löpning
Löpning Längdåkning allmänt 13 inlägg 10271 visningar

Rullskidor

1981 • Göteborg
#1
21 november 2014 - 21:21
Gilla 
Hejsan ....

Vasaloppet närma sig med stormsteg, att jag inte stått på ett par skidor på 20 år blir en härlig utmaning...

Nu vill jag komma igång, så imorgon så åker jag och köper rullskidor.

Så vad ska jag tänka på, kvalité, för nybörjare, vad behövs mer än skidor,

Och när jag väl kommer upp på skidorna, vad ska jag tänka på då.

Är en löpare som ska ge mig på klassikern

Mvh
1981 • Göteborg
#2
22 november 2014 - 13:57
Gilla 
tack - tack.
Nu har jag varit och köpt / längskidor och tillbehör och rullskidor med tillbehör.

Vilken utmaning detta detta blir, mitt första pass blir inom 3 h efter löpningen ..

Vad har jag gett in mig på :-)
1981 • Göteborg
#3
22 november 2014 - 14:37
Gilla 
Jag lyssnade på två hjul med bra balans, det blev ett Classic 8 ( one way )

Och längdskidor Fischer.

Med tillbehör - olika stavar dock med damma pjäxor med överdrag
1968 • Kapp
#4
22 november 2014 - 17:03 Redigerad 22 november 2014 - 17:05
Gilla 
Magnus J#3 hjuls rullskidor? menar du 3,er hjul?
Att 44mm skulle vara för smala hjul tycker då inte jag, swenor fibreglass har 45mm och klassas som en mycket stabil lätt åkt skida, den mm mindre tror jag knappast har någon betydelse.
bredare hjul än 50 mm har jag inte sett någon som säljer,,
1968 • Kapp
#5
22 november 2014 - 18:21
Gilla 
ja det finns 50 mm men säljs vad jag vet ganska lite av dom, finstep räknas ju som ren stak skida. men vist är den stadig och bra, men de flesta jag känner som köpt den stakar bara på den.

Att gå tillbaka till 3 hjuls skidor tror jag inte så mycket på, det är inte många timmar som ska till innan man fint klarar att åka bra på 44-45 mm standard rullskidor,
å har man dålig ballans är det ju utmärkt att träna upp den,det många vasalopps åkare som borde lagt mer tid på. :) https://www.youtube.com/watch?v=LohiNobXNs0
1981 • Göteborg
#6
22 november 2014 - 18:44
1 Gilla 
Började med löpning 12 km
Sedan rullskidor 5 km - kul men livsfarligt i nedförsbackarna. Det var inte det smartaste att åka i mörker med pannlampa.
1968 • Kapp
#7
22 november 2014 - 18:50
Gilla 
undvik backar till du lärt dig bromsa,det är inte det lättaste på rullskidor, https://www.youtube.com/watch?v=MgfRAhkx75k
1981 • Göteborg
#8
22 november 2014 - 19:20
Gilla 
Tack - för bromstipsen och alla andra inputar.

Vid sista backen tog jag av mig skidorna, då jag inte ville uppleva det jag gjorde backen innan
1968 • Kapp
#9
22 november 2014 - 20:11
Gilla 
nej är inte spec ballans begåvad! men tycker nog själv inte det är så stor skillnad från vanliga skidor till rullskidor,
Ja finstep är en god skida det,men skulle hellre rekomendera fibreglas till en nybörjare.
Ser många här varje år som debuterar på rullskidor och det går i det flesta fall väldigt bra i övergången,,
Det jag tycker man ska tänka på är att om man inte är en ganska tekniskt god skidåkare så ska man inte gå för mycket diagonal gång på rullskidor utan köra mer stakträning,
då man alltid har perfekt "fäste" på rullskidor så kan ma få en svår övergång på snö om inte tekniken är väldigt god,många sliter då med att få fäste och tekniken på plats igen när det börjar på vanliga skidor.
1981 • Göteborg
#10
22 november 2014 - 22:27
Gilla 
Även om detta var ovant, är jag dock ganska nöjd med första passet.
Tyckte själv att jag kom i det fort, stakade mycket, känns att det är muskler som är mer ovana.

Försökte även med diagonal, tyckte det var svårt främst för svårare med balansen.

När snön kommer tror jag själv, att jag vågar mer då jag kommer ev landa mjukt :-) och det är spår att åka i.

Nu när jag ska åka Vasaloppet, hur tycker ni jag specifikt ska träna med rull/ vanliga skidor intervaller ?
För övrigt är jag en löpare, har så varit i måånga år ( lite bakgrund )

Mvh Micke
1968 • Kapp
#11
23 november 2014 - 09:02
Gilla 
Kan inte tyska så det förstod jag inte något av,gissar jag rätt då det är "släpp" på skidan om man inte belastar den med hela kroppsvikten?
Finns en norsk skida med samma,men den är väldigt dyr och suksen blev inte som spådd med den då underhåll och service blir lite för dyrt-
http://www.idtsports.com/nc/visvarermeny.aspx?mid=181&mkey=V181&parID=143

Att jag menar man bör undvika diagonal gång är just för nybörjare som har dålig teknik och viktöverföring på snö.
1968 • Kapp
#12
23 november 2014 - 10:19
Gilla 
Har inte prövat den IDT skidan själv,men om jag fattat rätt så är det steglöst och påverkas på samma sätt som en skida på snö..
Norska landslaget använder dom men är väl om jag förstått det rätt servicen som är för svår och gör att det inte används ¨så mycket..
1981 • Göteborg
#13
5 mars 2015 - 14:22
Gilla 
Det var ett tag sedan, på söndag är det vasaloppet. Jag har försökt att åka så mycket skidor som jag kunnat.

Framförallt så, helsike vad kul det är. Bättre sent än aldrig :-)

Ni som är mer erfarna på Vasan, tips och övriga bra saker tar jag imot tacksamt.

Startar i grupp 8

Det blir kul detta
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.