Träningsprogram för Lidingöloppet

Jag ska springa mitt första Lidingölopp i höst och behöver tips på träningsprogram. Har sprungit fyra halvmaror tidigare och är anmäld till Göteborgsvarvet i maj. Tips på upplägg mottages tacksamt!

Ulrika Lövgren

1982 • Bollebygd

4 februari 2015 kl 11:48

Hej,

Här är en länk med en sida som har program för lidingöloppet: http://lopskolan.se/program-lidingoloppet/

Anna

kristianstad

4 februari 2015 kl 12:34

Toppen, tack!

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

4 februari 2015 kl 12:52

Google är din vän :) här är några fler;
http://trana.marathon.se/lidingoloppet-30-km-2015
http://www.runningsweden.se/wp-content/uploads/2013/06/LL-2013-2.45h-Tr%C3%A4ningsprogram.pdf
http://www.runnersworld.se/artiklar/lidingoloppet.htm
http://outsideonline.se/2011/05/09/traningsprogram-lidingoloppet/

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons