Löpning Övrigt 8 inlägg 21246 visningar

Träning vid begynnande ont i halsen

Göteborg
#1
28 juli 2015 - 23:02
Gilla 
Hej
Jag har en fundering. Vet att det är mindre bra att träna med förkylning i kroppen vad jag har förstått, men jag undrar när man likt jag idag vaknade upp med lite ont i halsen. Inte mycket och ingen feber eller annan sjukdomskänsla är det farligt/skadligt att träna då?
Peter Persson
1987 • Ystad
#2
29 juli 2015 - 07:48
Gilla 
När jag hade lunginflammation förra hösten frågade jag läkaren om råd kring sjukdom och träning. Han råd var följande att så länge jag inte har feber eller allmäntillståndet var feberkänsla så var det bara att träna på men dock inte intervaller eller liknande.
Åsa
1978 • Tyresö
#3
29 juli 2015 - 11:05
Gilla 
Har också frågat läkare om liknande. Han menade att man inte ska träna konditionsidrott när man har ont i halsen (styrketräning där pulsen inte går upp så mycket går bättre). Absolut inte vid feberkänsla/sjukdomskänsla.

Du kan säkert få massa olika svar och frågar du tillräckligt länge får du säkert någon som säger att det är helt okej att träna trots att pulsådern är av.
En annan fråga är varför du absolut måste träna om du ändå känner av halsen. Är en förkylning på G kanske du inte dör, men du riskerar att förvärra förkyldningen och förlänge tiden för sjukdomsuppehåll.
Du överlever nog att hoppa över ett pass?
Monika E
1981 • Linköping
#4
29 juli 2015 - 14:53
Gilla 
Jag har jätteofta ont i halsen på morgonen, flera gånger i veckan. Jag har också fått lära mig att man inte ska träna vid halsont, men nu struntar jag i det eftersom det knappt skulle bli någon träning alls för mig annars. Mår jag bra för övrigt och inte heller har någon förhöjd puls tränar jag ändå. Någon enstaka gång har det lett till att en ordentlig förkylning har brutit ut, de andra gångerna har inget hänt. Jag tror inte att lite halsont behöver bero på en begynnande förkylning utan lika väl någon annan irritation, exempelvis på grund av torr luft.
Irene
1968 • Åstorp
#5
29 juli 2015 - 15:06
Gilla 
Allergi och astma kan ge halsont och det ger ingen anledning till att inte träna.
Åsa
1978 • Tyresö
#6
29 juli 2015 - 16:58 Redigerad 29 juli 2015 - 16:58
Gilla 
Självklart kan man ha ont i, på eller runt halsen av andra skäl än förkyldningsrelaterade. typ en finne, ett blåmärke, astma eller vad som. Det var kanske dumt av mig att räkna med att alla förstod att det var förkylningssymptom vi snackade om.
Göteborg
#7
29 juli 2015 - 23:06
Gilla 
Är ju det att man följer en träningsplan så vill jag gärna inte få avbrott, men självklart riskerar man kanske ett längre avbrott genom att vara dum och träna när man eventuellt håller på att bli förkyld eller så. Har tävlingar snart och vill ju gärna vara i form då. Sån tur gick det halsonda över efter bara en dag
Åsa
1978 • Tyresö
#8
29 juli 2015 - 23:21
Gilla 
Skönt :) Lycka till och spring snyggt!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.