Löpning Skador & Rehab 8 inlägg 4043 visningar

Pollen sätter stopp... Hur går vidare?

Pär
1972 • Höör
#1
16 maj 2016 - 22:10
Gilla 
Ikväll fick jag avbryta efter fem minuters löpning. Fick svårt att andas. Har haft det problemet tidigare år, men då har jag inte tränat så.mycket så det har inte stört mig nämnvärt.
Så fruktansvärt frustrerande!

Har tidigare fått Aerus utskrivet. Brukar det hjälpa mot pollen som påverkar andningen? Eller krävs det något mer lokalt att inhalera? Andra metoder?

Annars anar jag att det bara är att vänta tills pollen som påverkar andningen försvinner. Tror det är gräs eller gråbo i mitt fall.

Hur bra funkar crosstrainer som inomhus träning och alternativ till löpning? Finns en crosstrainer jag kan låna hem.
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
#2
16 maj 2016 - 22:23 Redigerad 16 maj 2016 - 22:26
Gilla 
Börja med Aereus, det hjälper mig. Det finns numera tabletter från andra tillverkare med samma ämne (desloratadin) som är billiga och gör samma sak. Tar en tablett varje dag, tar man bara ibland taggar immunförsvaret till mot pollen och blir svårt att lugna ner igen.
Hjälper inte Aereus så ta hjälp av kunnig läkare.

Crosstrainier kan vara rejält jobbigt i alla fall. Har kört mycket på sådan senaste månaden pga ljumskproblem. Tror det är rätt effektiv träning om man gör det rätt. Gå på några gruppträningspass för att få inspiration.
1994 • Skövde
#3
16 maj 2016 - 22:25
Gilla 
Ska ju tydligen vara den värsta månaden på åratal med pollen nu, så testa att springa på löpband i en månad sen borde det väll ha lagt sig lite. Är också pollen allergiker men har aldrig haft några problem med andning som tur är.
Åsa Bergman
1983 • Fagersta
#4
17 maj 2016 - 06:06
Gilla 
Det finns bra mediciner för just andningen. Kontakta din läkare för hjälp att prova ut detta. Ingen ide att slita kroppen i onödan. Skillnaden är stor när man får rätt medicin. (Jag slapp hosta mig genom nätterna och kan träna normalt)
Magnus
Stockholm
#5
17 maj 2016 - 07:39 Redigerad 17 maj 2016 - 07:40
1 Gilla 
När det gäller pollenallergi måste man börja med medicinerna några veckor innan det bryter ut på allvar. Själv kör jag tabletter, kortisonnässpray (behöver minst en vecka för att verka fullt ut) och ögondroppar och kan springa i princip obehindrat nu. Men det gäller som sagt att börja innan symptomen visar sig, detta är misstaget de flesta gör, att de börjar för sent, och då skiter det sig.
1985 • Tyresö
#6
17 maj 2016 - 08:22
1 Gilla 
Gå till en läkare och få rätt saker utskrivna.

Aerius är grymt, nasonex (nässprej) kan behövas och likaså symbicord/bricanyl (luftrör/astma).

Gå till en läkare och red ut det på 30 minuter så blir livet betydligt lättare sen (och saker som sätter sig på andningen tycker jag man bör ta på allvar).
Lasse-hatten
Eslöv
#7
17 maj 2016 - 08:37
Gilla 
Pär
1972 • Höör
#8
20 maj 2016 - 14:40
1 Gilla 
Tack för hjälpen!

Jag har fått Bricanyl utskrivet att ta innan löpning nu och det gick bra igår.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.