Excentrisk träning för löpare.

Man hör ju mycket om sådan träning. Oftast är det ju vaden det snackas om då, eller knät.Efter att jagkollat den här artikeln http://www.fitness-magazine.com/december04/negativ.html Undrar jag det är någon som har några fina övningar specielt för löpare. Gärna med kroppen som motstånd/tyngd.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons