Löpning Träning 3 inlägg 1866 visningar

Illamående efter halvmaran

JH
Stockholm
#1
16 september 2018 - 17:02 (Redigerad 16 september 2018 - 17:02)
Gilla 
Körde halvmaran igår och mådde riktigt konstigt efteråt. Pressade mig ganska ordentligt och har aldrig tidigare sprungit denna distans.

- Diarre
- Illamående
- Inte hungrig (trots att jag borde varit vrålhungrig)
- Lätt frusen

Hade laddat ordentligt kostmässigt så tror inte att jag kunnat förbereda mig mycket bättre. Men undrar lite allmänt vad era erfarenheter kring detta är?

Känner mig fortfarande lite risig i magen nu en dag efteråt.
2001 • Bromma
#2
16 september 2018 - 17:08
Gilla 
Jag brukar känna likadant efter mina långpass alternativt ett lopp där jag kör hårt :) tänker inte för mycket på det egentligen, brukar vara bra dagen efter.
Dock senaste gången jag körde långpass hade jag kraftiga magsmärtor dagen efter som visade sig vara en blindtarmsinflammation...men det var ett undantag. Nu hoppas jag bara att jag kan starta Lidingöloppet :(
#3
16 september 2018 - 17:26
Gilla 
Förutom risig i magen så känner jag helt igen mig i allt du skriver. Samma dag efter loppet så äter jag för att man måste, först dagen efter eller möjligtvis sent på kvällen som maten smakar bra.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.