21 oktober 2018 kl 20:51
Vill tillägga att det är fler som på slutet inte orkar springa och som måste börja gå längre eller kortare sträckor och som skulle ha nytta av några gåpass och då och då. Jag kommer ihåg Växjö Maraton 2014, då jag sprang första halvan och gick andra halvan och då jag kom ifatt en del gående löpare de sista två varven. Tack vare att jag var gångtränad kunde jag utan ansträngning hålla ett bekvämt 8,5 min-tempo, vilka de jag kom ifatt hade svårt att följa.
Jag har de senaste åren lagt märke till att fler är ute och gåtränar, inte bara kvinnor utan även en del män också. Gång kan vara ett utmärkt komplement till löpträning tex om man är sliten efter många löppass.