Löpning Träning 9 inlägg 5401 visningar

Lång backe i Gävle trakten??

1974 • Gävle
#1
11 december 2018 - 11:48
Gilla
Någon som har ett bra tips på en lång backe med lutning mestadels iallafall, gör inget om det är en liten del flackt, ska köra intervaller både uppför och nerför.

Jag brukar köra i hemlingby från nederdel av skidbacken upp till spårcentralen och vid gavlehov från nästan stigslund rondellen upp till toppen utanför gavlerinken. Och Hemlingbybacken för mer brant backträning.

Men vet någon om en lite längre backe än dessa alternativ i närheten av Gävle?? Gärna någon trail backe också.

Mvh Henke
Johan Hansson
1981 • Gävle
#2
11 december 2018 kl 13:45
Gilla
Jag tror den vid Gavlehov tillhör de längsta iaf.

Vill du ha svagt uppför så kör från Skidbacken och tillbaka längs tvåan till centralen, det är ju uppför hela tiden om än svagt.
1974 • Gävle
#3
11 december 2018 kl 13:53
Gilla
@ Johan

Ahh, den från skidbacken till centralen brukar jag köra men jag hade hoppas på att hitta en längre även om det bara är svagt uppför, hehe.

Vi bor på fel ställe för att köra varierad backe. :-(

Får väl åka till Hofors!!, där finns det några längre backar vet jag. :-)
Johan Hansson
1981 • Gävle
#4
11 december 2018 kl 15:34
Gilla
Ja i Hofors är det väl bara köra ut mot Sandviken :-)
Johan Hansson
1981 • Gävle
#5
11 december 2018 kl 15:34
Gilla
Skidbacken till centralen blir ju ca 1500m om man kör tillbaka, men då tror jag Stigslund - Gavlerinken är bättre.
Henrik
Uppsala
#6
11 december 2018 kl 16:28
Gilla
Inte lika lång som den Johan nämner, men jag brukar köra Upplandsleden med start nedanför anstalten och vidare bort mot södra Bomhus. Blir ca 700m med varierande lutning. Efter 700m kan du svänga ner vänster där du kan jogga nerför och vända upp igen där du har ytterliggare en rätt brant backe på runt 3-400m. Går att få rätt bra varierad backträning där.

1974 • Gävle
#7
11 december 2018 kl 17:11
Gilla
@ #5 Johan
Får prova och mäta både hemlingby och gavlerinken både gällande längder och höjdmeter, har inte gjort det utan bara kört där. Så man får lite data på det.


@ #6 Henrik
Ah, Upplandsleden borde jag ju tänkt på, har ju bara bott bredvid där i 20 år men jag får skylla på att det är 24 år sedan jag flyttade därifrån, haha. Ska mäta upp båda dessa backar också. Kan ju svänga vänster efter branta delen på Upplandsleden också och få lite vila till andra branta delen och köra upp till bron, vila där och ta nerför sen.
1978 • Vega
#8
8 september 2023 kl 12:44
Gilla
Någon som vet en kort backe (100m) nära Brynäs som man kan springa korta backintervaller i?
Henrik
Uppsala
#9
8 september 2023 kl 17:52 Redigerad 8 september 2023 kl 17:53
1 Gilla
Nu var det ett litet tag sen jag bodde i Gävle. Men jag brukade springa backe i nära anslutning till anstalten i Bomhus. Längs med Upplandsleden.

Borde vara ca 2km från Brynäs centrum. Om du vill ha lite uppvärmning också.

EDIT (såg precis att jag tipsade om samma backe för fem år sedan...)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.