Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 507 visningar

Uttrampad hälkudde - hjälp! ;(

mia
Stoby
#1
5 augusti 2020 - 10:33
Gilla 
Hej. Jag vill ha hjälp med era personliga erfarenheter kring uttappad hälkudde (fat pad syndrom). Alltså inte hälsporre.

Jag är mammaledig, jobbar som frisör och fick mitt andra barn för ett halvår sedan. Har aldrig sprungit. I 3 år har jag haft känningar i hälarna, varit sjukt noga med inneskor/joggingskor och för 6 månader sedan fick jag styva hälkoppar hos en ortoped som jag använt konstant.

För 2 månader sedan fick jag superont. Vilovärk, en enormt brännande smärta som knappt släpper. Bränner bara jag nuddar hälen i marken. Lite olika från dag till dag. Har inte ätit smärtstillande då jag fort. ammar. Är rädd att jag aldrig mer kommer kunna gå igen. Har gått på tå i en månad och är så röd och svedd under framfötterna nu. Har testat att tejpa och det hjälper litegrand. Kör även med massor med olika inlägg.
Känner någon igen sig? Hur gjorde ni?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.