Löpning • Löpning - Triathlon • 3 inlägg • 2674 visningar •

Eliten/vad gäller?

johan
#1
•
30 november 2020 - 18:05
Gilla
Hej!

Jag väger just nu 112 kg på 173 cm, dock muskelmassa.

Vad måste jag göra för att tillhöra elit löparna hur långt skall jag springa?
Vi säger 14 mil i veckan hastighet 9.5 km/h i nuläget, tror jag kan höja hastigheten snart faktiskt. 2 mil varje dag alltså.

Jag vill vara bäst.

25 år man.
Runn3r
Gällivare
#2
•
30 november 2020 kl 18:31
Gilla
Bäst på vad?
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#3
•
30 november 2020 kl 19:42
4 Gilla
# 1

Om du siktar på att bli bäst i långlöpning (i Sverige t ex) är genomsnittlig mängd14-20 mil i veckan under flera år sannolikt ett krav och t ex ungefär halverad vikt även om detta tillsammans inte är ett tillräckliga krav, bara nödvändiga :-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.