Löpning • Skador & Rehab • 10 inlägg • 2475 visningar •

Astmaliknande besvär vid löpning

Josefin
2003 • Saltsjöbaden
#1
•
6 mars 2021 - 13:08
Gilla
Jag är medveten om att hård träning kommer med en del besvär ibland. Jag vet också att diagnos inte kan ställas baserat på mina symtom osv på forumet, men trots det vill jag dela med mig och se om någon annan har liknande besvär utifrån det jag kan dela med mig av.

Lite bakgrundsinformation, är född 2003 nyss fyllt 18. Har tränat löpning fram och tillbaka i två år, men det var för cirka 7-8 månader sedan jag bestämde mig för att satsa på medeldistans.

En veckas träning ser ofta ut följande (just nu):

Måndag: Uppvärmning 3km 5-6 min/km tempo, löpskolning 5-7min. Huvudel 10x200 x3, 20s vila + serie paus 2min = sammanlagt 30x200m,( 3-3:05min/km). Ned jogg 1km

Eller så består huvuddelen av bakintervaller 200m x 6
150m x 6, 100m x 6. 85-90%av maxfart, jogg vila ned mellan varje intervall + serie vila 90 sekunder.

Tisdag: Styrketräning ofta bål + benstyrka

Onsdag: Långdistans 10-15km 5:20-6 min/km tempo

Torsdag:Uppvärmning ca 3km 5-6 min/km tempo, löpskolning 5-7 min. Huvudel 450m x 10-13 intervaller 3:10-3:20 min/km tempo.1 min vila mellan varje intervall. Ned jogg 1 km.

Fredag: Vila

Lördag: Uppvärmning 2km 6 min/km tempo. Huvudel 2000m x 4, 90 sekunders vila mellan varje intervall, 3:25 min/km tempo. Ned jogg 1km.

Söndag: Vila+ Jogg ca 3km i lugnt tempo 6-6:45 min/km tempo

Stretchar alltid efter varje pass.

Till besvären. Har alltid varit känslig mot torr luft och kall luft. Har dock varit helt fri från besvär den här vintern från mina astmaliknande besvär trots 10- grader och hårda intervall pass. Men nu helt plötsligt sedan 2 veckor tillbaka kommer besvären tillbaka, det drar ihop sig i övre luftvägar. Alltså inte i strupen utan mer upp mot näs svaljet och sen om man tänker sig en liten bit ned i halsen från den synliga tungans slut. Får som kramp, men den släpper fort om jag slutar springa, får också besvär att svälja, blir torr i munnen. Har testat springa inomhus och resultatet har blivit kramp i övre luftvägar, ökentorka i munnen + stickande, brännande känsla bak i näsan som sitter i 4-5 dagar. Jag dricker ordentligt och äter ordentligt vill jag tillägga. Dessa astma liknade besvär som bara kommer i vissa perioder resulterar också i att jag tappar all ork att springa, blir helt stum från buken och ned i benen. Kan tillägga att dessa perioder med besvären kan komma under intervall pass men även under längre pass där jag springer 10-15km i lugnt tempo. Vet inte om det bara är jag, långt inlägg, men känner att jag behöver lite råd :) förutom att gå till läkaren
John K
1969 • Stockholm
#2
•
6 mars 2021 kl 15:45
2 Gilla
Jag skulle ändå rekommendera ett besök hos VC för att utesluta astmabesvär.
Roger Andersson
1967 • Göteborg
#3
•
7 mars 2021 kl 14:18
Gilla
Precis som #2 rekommenderar jag besök hos VC så du kan få gjort spirometri så fort som möjligt. Fråga om du ska testa inhalator. Jag har själv liknande besvär ibland i torrt kallt vinterväder när farten börjar gå upp.
Josefin
2003 • Saltsjöbaden
#4
•
7 mars 2021 kl 20:13
Gilla
Har faktiskt testat inhalator en gång då en familje medlem har astma, men den hade ingen effekt som underlättade mina besvär. Som sagt det bästa svaret får jag nog hos läkaren, tack ändå
Alexander
1986 • Gävle
#5
•
7 mars 2021 kl 21:56
Gilla
Låter inte typiskt, men läs på lite om diagnosen EILOs som kan vara en alternativ diagnos till astma.
Julius Källgård
1992 • Göteborg
#6
•
7 mars 2021 kl 21:56
Gilla
Låter möjligen lite som EILO (exercise induced laryngeal obstruction). Ett ofarligt tillstånd (men kan vara besvärande såklart) som inte är helt ovanligt bland hårdtränande unga kvinnor. Men det får ju din läkare ta ställning till. Utebliven effekt av inhalationsläkemedel (Salbutamol?) är såklart viktig info att berätta för läkaren. Lycka till!
Robert Zorro Månsby
Göteborg
#7
•
9 mars 2021 kl 03:58 Redigerad 9 mars 2021 kl 04:05
Gilla
Jag skulle börja med vc och beskriva besvären där. Din spirometriundersökning kan mycket väl vara normal eller t.o.m. över snittet om du tränar mycket.

Det betyder inte att du inte har astma utan bara att du inte har astma just i den stunden. Sedan borde du få ventolin eller annan betaagonist för att testa. Och då kan det variera hur många puffar som hjälper.

Om besvären kommit nu så har pollensäsongen på västkusten börjat.

Men allt detta borde din läkare ta ställning till. :)

Josefin
2003 • Saltsjöbaden
#8
•
10 mars 2021 kl 10:05
1 Gilla
Tack för ditt svar, ska läsa på lite om EILO.Kan även tillägga att min läkare vet om att astmamedicinen inte gav någon effekt, då jag berätta det sist jag var där.
Anna Ida Sofie Sigsäter
1985 • Halmstad
#9
•
3 april 2021 kl 21:01
Gilla
Hej!
I mitten av februari börjar pollensäsongen på ett ungefär. Kan vara orsaken till att besvären kom tillbaka. Låter inte helt typiskt som astma precis som någon ovan skrev. Men en spirometri bör göras även om det inte alls är säkert att den avviker om du bara har ansträngningsutlöst astma. En läkare eller sjuksköterska bör också kontrollera att du tar inhalationen på rätt sätt (väldigt många göra väldigt fel).
Diagnosen EILO ställs oftast av en logoped tillsammans med en läkare på öron-näsa-hals.

Vill inte din läkare på VC utreda dig vidare - byt läkare.

Vänligen
Ida
Walker67
1947 • Växjö
#10
•
3 april 2021 kl 23:35
Gilla
Det är iaf inte SHR (sensorisk hyperreaktivitet) icke allergisk astma, som utlöses av olika kemiska ämnen, hydroperoxider m m. I mitt fall släpper andningssvårigheterna i frisk luft och ventilation av lungorna tex genom träning, medan inhalator inte har någon effekt. Så den diagnosen kan vi utesluta.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.