3 veckor till tävling

Jag ska, om tre veckor, springa ett lopp på 65 km (delvis terräng).
Jag sprang ett motsvarande lopp förra helgen som "bara" var 35 km (det gick bra och jag kände mig hyfsat stark hela vägen).

Båda loppen är swimrun och det långa är dessutom drygt 10 km sim och det korta jag körde för en vecka sedan knappt 6 km.

Tyvärr har jag inte så många långpass i kroppen som jag borde inför detta..

Vad tycker ni? Ska jag ta tre lugna veckor och hoppas att det finns i kroppen, eller ska man klämma in något/några pass över 40 km? Hinner man bli bättre på tre veckor, eller sliter jag bara ut mig?