Löpning Skador & Rehab 9 inlägg 884 visningar

Hälsenan

1976 • Umeå
#1
24 oktober 2021 - 07:40
Gilla 
Jag har en hälsena som gör riktigt ont om man rör den på utsidan.
Men jag känner inget när jag går eller springer. Sprang även Stockholm marathon utan bekymmer.
Har ni några förslag på vad jag ska göra? Ska till hälsocentralen men de tog länge innan jag fick tid.
Bek
1978 • VGR
#2
24 oktober 2021 - 12:15 Redigerad 24 oktober 2021 - 12:46
Gilla 
Gör det ont när du står på tå? Syns det något på utsidan?
Om det är själva hälsenan du har ont i skulle jag börja med att gå till en sjukgymnast. Antar att det är läkare du ska träffa på hälsocentralen.
1976 • Umeå
#3
24 oktober 2021 - 15:03
Gilla 
Fungerar att stå på tå. Det verkar inte vara vätska eller annat heller för det är inte svullet alls där.
Har varit hos naprapat och en som masserar men ingen av dem såg något.
Märker inte av det alla så länge man inte rör där
Bek
1978 • VGR
#4
27 oktober 2021 - 12:02
Gilla 
Om det inte syns något på utsidan skulle jag prova Voltaren gel 2ggr/dag någon vecka och se om det blir bättre. Kan även prova några nsaid-tabletter. Om inte annat så har du redan provat när du kommer till läkaren.
Utan någon belastningssmärta alls så är det tveksamt att en sjukgymnast kan göra så mycket.
Antar att det gjort ont ett tag och inte går över av sig självt.
1976 • Umeå
#5
27 oktober 2021 - 12:23
Gilla 
Var på ultraljud idag. Är bronk( eller något liknande) som svullat mellan hälen och hälsenan. Så behandla med is och vila 4 veckor från stötar, dvs ingen löpning eller hopp
Bek
1978 • VGR
#6
28 oktober 2021 - 14:13
Gilla 
Inte bursan/slemsäcken som har blivit irriterad? Verkar vara på väg att ordna sig i alla fall.
1976 • Umeå
#7
29 oktober 2021 - 12:48
Gilla 
Ja exakt så heter det, bursan. Jag fick rådet att vila och kyla med is. Finns det något mer man kan göra?
Bek
1978 • VGR
#8
29 oktober 2021 - 19:28
Gilla 
Skulle hålla mig till läkarens rekommendation utan tillägg.
Antar att det är bursit. Voltaren, naproxen eller liknande använder man ibland. Sticka hål och suga ut vätska om det är svullet och ibland injicera kortison. Klarar du dig utan är det bättre.
1976 • Umeå
#9
1 november 2021 - 09:48
Gilla 
Tack Bek, det känns kanon att du hjälper mig.
Jag känner att det är lite mindre smärta nu, så är väldigt hoppfull.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.