Löpning • Övrigt • 13 inlägg • 6343 visningar •

lore of running

Caroline M
1979 • Västra Frölunda
#1
•
9 februari 2009 - 22:58
Gilla
Måste bara tipsa om den bästa löparboken. Alla som gillar att springa borde ha den hemma i bokhyllan. Den heter Lore of running av Tim Noakes. Alla löpares bibel. Tycker i alla fall jag...
Thomas Juhlén
1982 • Karlstad
#2
•
10 februari 2009 kl 07:33
Gilla
Har faktiskt inte läst den annars kan jag rekommendera det jag tycker är löpningens bibel Jack Daniels running formula... men kanske kan uppfattas som lite invecklad för vanliga motionärer
Henning Looström
1973 • Lund
#3
•
10 februari 2009 kl 09:51
Gilla
Mitt exemplar är på väg hem till mig från Ad libris...
Marcus Löfblad
1972 • Alingsås
#4
•
10 februari 2009 kl 11:28
Gilla
Vad tar man upp i Lore of running? Är det någon speciell inriktning eller allmänt?
Sven Andersson
1966 • Kista
#5
•
10 februari 2009 kl 12:01
Gilla
Amazon
Johan Edgar
1977 • Göteborg
#6
•
10 februari 2009 kl 12:04
Gilla
Lore of Running kan inte sägas vara allmän, det är den för djup för, men den tar upp allt. Tycker själv att den är mycket bra, särskilt kapitlet om skador och skadeförebyggande har varit mycket användbart. Eventuellt är den lite djup, författaren är läkare och löpare och har bedrivit mycket forskning på området.
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#7
•
10 februari 2009 kl 12:22
Gilla
Jag får säga att jag tycker att den är lite tunn vad gäller praktisk träning.
Trallala
1964 • fd
#8
•
11 februari 2009 kl 00:44
Gilla
Jag har inte läst boken (har den på inköpslistan men budgeten är snål) men har läst väldigt många artiklar och studier av Noakes och man bör nog vara medveten om att ett par av hans teorier kring konditionsträning och särskilt trötthet är lite kontroversiella och inte direkt accepterade av majoriteten av andra forskare.

Fast i övrigt är Noakes klockren och han är inte rädd för att skriva lite kontroversiellt då och då utan att för den delen säga helt galna saker som är helt felaktiga :)
Caroline M
1979 • Västra Frölunda
#9
•
11 februari 2009 kl 23:22
Gilla
Jag kan nog hålla med om att den kan var lite väl djupgående i vissa avseenden, men det är också styrkan. Inga konstiga förenklingar. Boken tar upp allt. Tycker inte man kan begära mer när det gäller praktisk träning då det är väldigt individuellt. På amazon kan man köpa boken för bara några dollar.
Visst är Noakes lite kontroversiell. Men det är bara bra. Jag har haft glädjen att vara på hans labb i kapstaden och de sysslar verkligen med världsklass forskning.
Henning Looström
1973 • Lund
#10
•
13 februari 2009 kl 09:20
Gilla
Wow. Första träningspasset med Noakes var ju att bära hem boken från posten... Sicken tegelsten! Har bara hunnit bläddra lite i den men den känns ju sjukt seriös. Mmmmumma!
Sven Andersson
1966 • Kista
#11
•
13 februari 2009 kl 09:49
Gilla
Och referenslistan (som bara finns på nätet) är på ytterligare ~100 sidor...
Per Arneng
1978 • Mölndal
#12
•
14 maj 2009 kl 13:57
Gilla
Har kommit ca 20% in i boken och det går verkligen inte att skumma igenom för det är svårt att se när det är citeringar från andras resultat eller om det är Noaks egna tankar kring det. Sätter små klisterlappar på dom sidorna som det står nått som jag tänker att "det här måste jag komma ighåg" och som det ser ut nu så är det kanske på var 5:e sida. Det hade varit perfekt om nån kunde släppa en bok som var en sammanfattning på "Lore of Running" med bara fakta och inte så mycket referenser. :-)

Mycket bra bok tycker jag av det jag läst hitils iaf...
Oldboy
1952 • Danderyd
#13
•
14 maj 2009 kl 14:43
Gilla
Den kallas faktiskt Löparbibeln. Boken för den som verkligen vill försöka förstå hur kroppen och hjärnan fungerar när det gäller löpning. Han har grävt i allt även om han inte fått alla svar. Har t o m "offrat sig" och sprungit på fel sätt under ett marathon bara för att han ville veta hur det fungerade.

Inte för den som vill ha ett träningsrecept eller program att följa.

Skadeavsnitten är särkilt värdefulla för att han har sett båda sidorna, behandlat patienter och själv haft skador.

Kontroversiell? Jovisst, han visar ju hur det är fel på en massa gamla teorier om varför man blir trött när man springer osv. Teorier som ligger till grund för en mängd träningsprogram som fortfarande används. Verkligheten är väl den att ingen har hela sanningen och det är individuellt vad som ger bäst resultat. Men Tim Noakes ger en en grund för att förstå varför.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.