Quadriceps tendinit - stötvågsbehandling?

Hej!
Har sedan 1 år kämpat med rehab för mina knän. Sjukgymnast har diagnosticerat det till quadriceps tendinit i båda knäna. Nu är ett knä typ bra, men jag har fått bakslag i det andra. Har insett att det är lätt att överbelasta det och för hård styrketräning eller en felaktig stretch (typ sätta sig på huk för att plocka upp något) kan ge bakslag på flera veckor. Har läst att man kan använda stötvågsbehandling mot långvariga senskador - någon som testat det?