28 juli 2009 kl 15:54
Lars-Peter, det finns inga fasta riktvärden, du kan bara jämföra med dig själv. Alla formler gäller bara statistik och helt värdelösa som riktmärken för den enskilde.
Egentligen tycker jag inte att pulsmätning ger särskilt mycket, enormt mycket viktigare att lära sig känna hur det känns, vilken ansträngningsnivå man ligger på. Men ibland kan det ju vara kul och Garmin 305 är ju bra till mycket annat.
