Svullnad vid insidan på vaden precis vid benhinnan

Har haft problem till och från med benhinne inflammation , sen sprang jag Mora långa loppet i oktober och sen när jag kom i mål haltade jag ordentligt, sedan dess har jag varit svullen vid benhinnan och har haft värk till och från men har kunnat löp tränat ibland, är d någon som vet hur man kan bli av med problemmet , hört att vatten löpning ska va bra?