Tips om löpning för gravid

Jag är nu gravid i 26 veckan och springer 2-3 gånger per vecka. Har gått upp drygt 8 kg i vikt (väger nu 65 kg till mina 168 cm, så jag är ingen "flodhäst "ännu) och magen börjar synas rejält, men det känns fortfarande bra att springa. Barnmorskan rekommenderade mig att börja ta det lugnare och gå raska promenader istället, men jag vill gärna fortsätta springa så länge som möjligt.

Jag har bara funnit några få trådar i ämnet här på forumet och har inte hittat någon grundlig information på andra ställen heller, så nu slits jag mellan att följa min känsla och att "ta det säkra före det osäkra" och ge upp löpningen. T.ex. funderar jag över risken att senare drabbas av inkontinens eller andra problem om jag fortsätter springa, om bebisen far illa och om någon har erfarenhet av det här med stödgördlar. Är det bra att stötta upp magen eller är det bättre att låta kroppen utgöra sitt eget stöd? Vilka gördlar är bra?

Någon som har erfarenhet av att löpträna under senare delen av graviditeten eller som har bra litteraturtips i ämnet?