annons

Värmskog lilla rundan

  1. 4,33 km
  2. 10% asfalt
  3. 90% grus
  4. Värmskog
  5. olof Lejon
  6. Kuperad runda i värmländsk skog.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-07-18 4,39 km 23:19 5:19 min/km 0
2010-07-24 8,66 km 50:00 5:46 min/km 0
2010-07-21 4,33 km 22:11 5:07 min/km 152
2010-07-20 12,99 km 1:14:52 5:46 min/km 0
2009-08-13 8,66 km 53:50 6:13 min/km 131
2009-08-11 8,66 km 53:08 6:08 min/km 127
2009-08-09 4,33 km 26:26 6:06 min/km 0
2008-07-04 4,33 km 24:57 5:46 min/km 0
2008-07-03 8,66 km 54:12 6:16 min/km 0
annons