JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Lights in Alingsås	Alingsås	3,8 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda

Värmskog lilla rundan

Visa större karta

Distans 4,33 km
Underlag 10% asfalt
90% grus
Plats Värmskog
Sparad av olof Lejon
Kuperad runda i värmländsk skog.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2012-07-18	4,39 km	23:19	5:19 min/km	0
2010-07-24	8,66 km	50:00	5:46 min/km	0
2010-07-21	4,33 km	22:11	5:07 min/km	152
2010-07-20	12,99 km	1:14:52	5:46 min/km	0
2009-08-13	8,66 km	53:50	6:13 min/km	131
2009-08-11	8,66 km	53:08	6:08 min/km	127
2009-08-09	4,33 km	26:26	6:06 min/km	0
2008-07-03	8,66 km	54:12	6:16 min/km	0
2008-07-04	4,33 km	24:57	5:46 min/km	0

annons