annons

Lilla Låka rundan

  1. 3,33 km
  2. 60% asfalt
  3. 20% grus
  4. 20% terräng
  5. Höviksnäs
  6. Britt Hermansson
  7. Nybörjar runda med lagom med asfalt och skogsstig. Kuperat men vackert

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-05-22 3,33 km 17:00 5:06 min/km 152
2009-07-02 3,33 km 23:27 7:03 min/km 139
2009-06-25 3,33 km 21:00 6:18 min/km 156
2009-03-22 3,33 km 22:28 6:45 min/km 145
2008-07-26 3,33 km 21:04 6:20 min/km 157
2008-07-19 3,33 km 20:35 6:11 min/km 149
2008-07-17 3,33 km 20:40 6:12 min/km 149
2008-07-14 3,33 km 20:10 6:03 min/km 155
2008-03-22 3,33 km 30:00 9:01 min/km 0
2007-10-24 3,33 km 30:00 9:01 min/km 0
2007-08-08 3,33 km 0:00 0:00 min/km 0
2007-08-03 3,33 km 22:00 6:36 min/km 0
2007-07-19 3,33 km 25:00 7:30 min/km 0
2007-07-02 3,33 km 25:00 7:30 min/km 0
annons