annons

Rutinrundan

  1. 4,39 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. nacka
  5. Johan Liljestrand

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2008-10-01 4,39 km 22:14 5:04 min/km 175
2008-09-28 4,39 km 21:33 4:55 min/km 0
2008-09-24 4,39 km 19:59 4:33 min/km 176
2008-09-22 4,39 km 24:06 5:29 min/km 145
2008-09-12 4,39 km 20:33 4:41 min/km 151
annons