annons
  1. 13,00 km
  2. 90% asfalt
  3. 10% grus
  4. Borås
  5. Marco Konontsuk
  6. Från jobbet till Kransmossen. 5 km. Sedan tillbaka till jobbet.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-04-06 11,52 km 1:08:17 5:56 min/km 154
2010-09-22 10,01 km 56:21 5:38 min/km 155
2010-04-14 11,00 km 1:04:10 5:50 min/km 155
2010-03-11 11,55 km 1:05:22 5:40 min/km 161
2010-03-03 11,68 km 1:15:42 6:29 min/km 146
2009-05-19 12,37 km 1:14:01 5:59 min/km 0
2009-05-06 19,00 km 1:56:37 6:08 min/km 0
2009-04-15 11,81 km 1:08:23 5:47 min/km 0
2009-04-01 12,00 km 1:12:44 6:04 min/km 0
2009-03-24 10,00 km 56:26 5:39 min/km 0
2009-03-18 8,80 km 50:17 5:43 min/km 0
2009-03-11 12,50 km 1:18:11 6:15 min/km 0
2009-03-04 11,70 km 1:15:30 6:27 min/km 0
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige