annons

Gerdsen runt till Forsen

  1. 4,99 km
  2. 20% asfalt
  3. 20% grus
  4. 40% terräng
  5. 20% ospecificerat
  6. Alingsås
  7. Henrik Holgersson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-09-27 5,00 km 27:27 5:29 min/km 155
2011-07-06 5,01 km 25:52 5:10 min/km 0
2011-05-31 5,17 km 29:16 5:40 min/km 0
2010-09-02 5,01 km 26:43 5:20 min/km 0
2010-07-21 4,99 km 27:23 5:29 min/km 0
2010-07-14 5,26 km 33:58 6:27 min/km 0
2010-07-12 5,00 km 30:12 6:02 min/km 0
2010-04-22 5,02 km 28:34 5:41 min/km 0
2009-10-07 5,10 km 32:00 6:16 min/km 0
2009-09-23 5,10 km 29:30 5:47 min/km 0
2009-09-06 5,10 km 29:00 5:41 min/km 0
2009-09-02 5,10 km 30:00 5:53 min/km 0
2009-08-25 5,10 km 35:00 6:52 min/km 0
2009-08-14 5,10 km 29:30 5:47 min/km 0
2009-08-09 5,10 km 31:00 6:05 min/km 0
2009-07-31 5,10 km 30:00 5:53 min/km 0
2009-07-27 5,00 km 30:00 6:00 min/km 0
2009-07-25 10,00 km 1:05:00 6:30 min/km 0
2009-07-21 5,00 km 27:30 5:30 min/km 0
2009-07-19 7,10 km 43:00 6:03 min/km 0
2009-07-16 6,50 km 41:00 6:18 min/km 0
2009-07-09 5,10 km 28:00 5:29 min/km 0
2009-05-27 10,00 km 59:30 5:57 min/km 0
2009-05-23 4,99 km 35:00 7:01 min/km 0
2009-05-10 4,99 km 32:00 6:25 min/km 0
annons