137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 + 2,7 km. 16,1 km

annons

Distans 16,10 km
Underlag 100% asfalt
Plats Hökarängen
Sparad av Evald Ammerlind
Samma som 137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 + 2,7 km. med den skillnaden att jag springer genom Gubbängen, upp och förbi framsidan Kryddgränd. Mellantid vid övergångsstället mot Hökarängen.

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2010-12-14	16,10 km	1:25:32	5:19 min/km	137

annons