annons
  1. 16,10 km
  2. 100% asfalt
  3. Hökarängen
  4. Evald Ammerlind
  5. Samma som 137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 + 2,7 km. med den skillnaden att jag springer genom Gubbängen, upp och förbi framsidan Kryddgränd. Mellantid vid övergångsstället mot Hökarängen.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-12-14 16,10 km 1:25:32 5:19 min/km 137
annons