Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Hökarängsbadet-Sköndal-Hökarängen 18 km

annons

Distans 18,00 km
Underlag 35% asfalt
15% grus
50% terräng
Plats Hökarängen
Sparad av Evald Ammerlind
Start vid stolpen efter parkbänken bakom huset, mål vid densamma. Mellantider vid stenarna golfbanan / Vändplan 8,3 km. / Vägdelningen 10,8 km. och bommen innan jag kommer ut på cykelvägen mot Sköndal. Samma runda som "Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd" till vägdelningen förutom att jag springer runt Gubbängsfältet på cykelvägen. Sträckan mätt med cykeldator den 6/6 2011.

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2011-06-08	18,00 km	1:29:47	4:59 min/km	146

annons