annons
  1. 18,00 km
  2. 35% asfalt
  3. 15% grus
  4. 50% terräng
  5. Hökarängen
  6. Evald Ammerlind
  7. Start vid stolpen efter parkbänken bakom huset, mål vid densamma. Mellantider vid stenarna golfbanan / Vändplan 8,3 km. / Vägdelningen 10,8 km. och bommen innan jag kommer ut på cykelvägen mot Sköndal. Samma runda som "Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd" till vägdelningen förutom att jag springer runt Gubbängsfältet på cykelvägen. Sträckan mätt med cykeldator den 6/6 2011.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-06-08 18,00 km 1:29:47 4:59 min/km 146
annons