annons

halvmaran

  1. 21,00 km
  2. 25% asfalt
  3. 75% grus
  4. Sjövik
  5. Krister Strömqvist
  6. Halvmara utan trafik för den som vill testa sina tider(ok saknas 100m). Många bra rakor och fria löpytor. Inte särskilt kuperat.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2007-05-01 21,10 km 1:40:18 4:45 min/km 0
2007-04-14 21,00 km 1:38:22 4:41 min/km 0
annons