Skrylle 7 km

  1. 6,97 km
  2. 90% grus
  3. 10% terräng
  4. Dalby
  5. Jonas Elmer
  6. Tung backe med en km kvar

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-08-21 6,76 km 31:21 4:38 min/km 0
2015-06-26 7,00 km 31:18 4:28 min/km 0
2015-03-27 6,93 km 31:16 4:31 min/km 0
2014-11-21 6,96 km 30:58 4:27 min/km 170
2014-11-07 7,00 km 31:11 4:27 min/km 173
2014-10-31 6,92 km 31:33 4:34 min/km 0
2014-04-05 7,04 km 40:28 5:45 min/km 0
2013-11-01 7,00 km 32:26 4:38 min/km 0
2013-10-25 6,97 km 33:26 4:48 min/km 0
2013-10-18 6,90 km 31:34 4:34 min/km 0
2013-10-11 6,87 km 32:00 4:39 min/km 0
2013-07-12 7,00 km 34:02 4:52 min/km 181
2013-04-12 7,00 km 34:01 4:52 min/km 177
2012-11-30 6,54 km 33:59 5:12 min/km 0