Pålsjöterrängen

5 och 10km

När?

Pålsjöterrängen går av stapeln lördagen den 1 augusti 2015.

Vad?

En löpartävling i natursköna Pålsjö Skog på en bana med både väg, stig och äkta terräng.

Anmälan

Hur anmäler jag mig?

Anmälan öppnar den 1 april 2015. Du gör din anmälan under fliken som heter just Anmälan i toppmenyn.

Anmälningstid

Ordinarie anmälan sträcker sig fram till och med den 19 juli 23:59. Det går att efteranmäla sig till förhöjd avgift under nummerlappsutdelningen fredag den 29 juli samt på plats under tävlingsdagen mellan klockan 09.30 till en halvtimme innan den start ni tänkt deltaga i.

Avgift

Sista dagen för ordinarie anmälan till Pålsjöterrängen går ut den 19 juli 23:59. Därefter höjs anmälningsavgiften med 50:- (Gäller ej Miniterrängen). Anmälningsavgiften för Pålsjöterrängen är 200:- för vuxna och 150:- för barn och ungdomar till och med 20 år samt studenter och pensionärer (65+). Anmälningsavgiften till Miniterrängen är 75:- oavsett ålder.

Betalning sker till Helsingborgs SOKs PlusGiro: 105306-5. Betalningen skall vara Helsingborgs SOK tillhanda senast tio dagar feter er registrering på hemsidan. Först när anmälningen och betalningen är genomförd syns ni som anmäld och betald i listan under anmälda.

Efternamälan

Ni har möjlighet att efteranmäla er på Helsingborgs SOKs klubbgård (Dag Hammarskjölds väg 11, precis bredvid Pålsjö slott) fredag den 31 juli mellan 17.00 och 19.00 samtidigt som man kan hämta ut sin nummerlapp. Om du anmäler dig på vår klubbgård höjs anmälningsavgiften med 50:- (gäller ej Miniterrängen).

Det går även att efteranmäla sig på plats på tävlingsdagen från 09.00 till en halvtimme innan sin start. Vi tar både kort och kontanter som betalning.

På tävlingsdagen är priserna följande:

Pålsjöterrängen
Vuxna – 300:-
Barn och ungdomar till och med 20 år samt studenter och pensionärer (65+) – 250:-

Miniterrängen
Alla – 100:-

Nummerlappar

Alla deltagare ska bära nummerlapp. Nummerlapparna kan hämtas ut fredag den 31 juli mellan 17.00 och 19.00 på Helsingborgs SOKs klubbstuga (Dag Hammarskjölds väg 11, precis bredvid Pålsjö slott) eller på tävlingsdagen från 09.00 fram till senast 30 minuter innan er start.

Klasser

Pålsjöterrängen består av fyra olika klasser.

Kvinnor 5 km
Kvinnor 10 km
Män 5 km
Män 10 km
Miniterrängen består av två klasser

Flickor (födda tidigast 2003-2007) 2,1 km
Pojkar (födda tidigast 2003-2007) 2,1 km
Starttider

10:00 går starten för Miniterrängen 2,1 km.

10:45 går starten för Pålsjöterrängen 5 km.

11:30 går starten för Pålsjöterrängen 10 km.

Din nummerlapp hämtar du ut senast 09:30 för Miniterrängen, 10:15 för 5 km och 11:00 för 10 km på tävlingsdagen.

Tidtagning

Elektronisk tidtagning kommer att användas.

Mer info kommer…

Banan

Banan är markerad med snitslar längs hela banan och det kommer även finnas vägvisare ute längs banan så att inga misstolkningar av banan ska ske. Vi kommer se över och göra det ännu tydligare i några korsningar än vad det var förra året. Löpare är dock själva ansvariga för att springa rätt. Medveten eller omedveten fellöpning medför omedelbar diskvalificering och all tävlan sker på egen risk. Tänk på att banan går över en bilväg på två ställen och vi rekommenderar yttersta försiktighet vid dessa två passager.

Banan går längs landborgspromenaden i norra Helsingborg och i och runt Pålsjö skog. Underlaget består mestadels av stigar och terräng, men det förekommer även en liten kort del asfalt. Se bansträckningen under ”Banan” i menyn.

Det kommer ske en provlöpning av banan under juli månad. Mer information kommer när det närmar sig.

Vätska

Vätska kommer att finnas efter ca 2.5/7,5 km och vid varvningen efter 5 km för de som springer långa banan. Givetvis kommer det även finnas vätska efter målgång. Vätskekontrollerna består av vatten.

Miniterrängen har bara vätska efter målgång.

WC/Dusch

Det finnas toaletter på tävlingsplatsen. Dusch erbjuds också men tyvärr har vi ganska begränsat utrymme varför 50 st duschbiljetter kommer att säljas för 20 kr/styck kontant i sekretariatet. Först till kvarn gäller. I övrigt så finns stranden endast en kort promenad på cirka fem minuter bort.

Tävlingsplats

Tävlingsplats för Pålsjöterrängen är vid Pålsjö slott i norra Helsingborg. Åk gärna kollektivt. Stadsbuss 8 mot Domsten stannar vid hållplats Pålsjöbaden vilket ligger ca 600 m från start/mål. Åker ni bil sker parkering bäst vid Thalassa. Se karta.

Tävlingsledare

Lotta Lewis-Johnsson är tävlingsledare för Pålsjöterrängen och nås på palsjoterrangen@hsok.se. Har ni frågor så tveka inte att höra av er till Lotta.

Sportförsäljning

Pukes Sport kommer finnas på plats på Pålsjöterrängen för försäljning av exempelvis löparskor och konfektion. Se mer på Pukes Sports hemsida.

Övrigt

Allt deltagande sker på egen risk. Vi rekommenderar inte att ni tävlar om ni har hälsoproblem. Vid osäkerhet fråga alltid läkare om råd.

Totalt har 10 medlemmar registrerat resultat för Pålsjöterrängen.