annons

Silverleden på en dag

  1. Hela leden är 64 km men du väljer själv hur långt du ska springa, från
    7,1 km – 64 km härlig löpning i kuperad terräng, ca 1400 höjdmeter.
    Spring hela sträckan eller så länge du orkar.
    Det kommer att finnas mat/vätskekontroller ca var 7-10:e km och från
    dessa kan man få skjuts tillbaka till målet om löparglöden svalnat och
    kroppen inte vill/orkar mer.

  2. Löpning
  3. 64 km
  4. 1 juli 2017
  5. silverleden@gmail.com
  6. www.silverleden.se
  7. Hällefors, Hällefors, Örebro, Sverige
  8. Dan Fallquist, Karlstad

  9. Totalt har 10 medlemmar registrerat resultat för Silverleden på en dag.

Träningsprogram

Nu har vi träningsprogram med smarta funktioner i Jogg-appen.
Du väljer själv din nivå och vilket datum du vill träna mot.
Vi bockar sedan av dina genomförda pass mot dagboken.

Välj ditt träningsprogram här!

Medlemmars resultat

  Namn   Tid  Snitt
1 Erik Andersson 7:26:18 6:58
2 Petter Möller 8:38:40 8:06
3 Hasse Byrén 8:42:54 8:10
4 Tord Blücher 10:02:23 9:25
5 Fredrik Åkerstrand 11:36:56 10:53
DNF Tommy Persson 8:15:54 9:32
DNF Henrik Ortman 5:05:57 7:33
DNF Roland Eriksson 4:52:41 8:12

Forum

Relaterade trådar Inlägg
9 jun Silverleden 64km 14 st
(visar 1 tråd)
annons