Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Henrik Ortman

1974 • Salbohed
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 99 st
Tränat i år
Tränat i år 159 h
Löppass i år
Löppass i år 86 st
Löpt i år
Löpt i år 1090 km

Klubb: Västerås SOK och Västerås LK Personlig sida/blogg: bergsultra.se

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2024 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
Den 6 april är tanken att korsa England från västkusten till östkusten. En resa till fots på 300 km.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Medlem sedan 30 november 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Morgonpass runt Fläckebo 11,5 km • 6:01 m/km
Morgonpass runt Fläckebo 11,5 km • 6:01 m/km
Blåsig tur runt Fläckebo. Både mot och medvind.
7
v. 27
Löpning:
6:01/km
1:08:53
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:53
11,5 km
Vecka 28
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
5:35/km
1:45:09
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:09
18,9 km
Vecka 29
15
Morgonpass runt Fläckebo 11,7 km • 5:51 m/km
Morgonpass runt Fläckebo 11,7 km • 5:51 m/km
Kort runda innan frukost. Kände av ryggen som jag fick problem med i mars.
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
5:51/km
1:08:30
11,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:30
11,7 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km