Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Blogg Följer Följs av

Henrik Ortman

1974 • Salbohed
9 st Aktiviteter i år
9 st Löppass i år
105 km Löpt i år
105 km Löpt i januari

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.

Just nu har jag inga riktigt stora mål i sikte.

Medlem sedan 30 november 2012

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ Januari 2020 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Runt Salbohedsbacken7,9 km • 5:44 m/km
Runt Salbohedsbacken7,9 km • 5:44 m/km
Dagsljus och sol. Friska vindar eller vårvindar. Hade sällskap med Emil och Frida.
31
1
1
2
Lövåsenrundan19,2 km • 6:37 m/km
Lövåsenrundan19,2 km • 6:37 m/km
Blev ganska tungt idag. Jag glömde ta med mig extra energi. Enbart 5 dl vatten.
2
3
3
4
Follow the moon 12,4 km • 7:17 m/km
Follow the moon 12,4 km • 7:17 m/km
Gjorde ett ärende utanför Kumla Kyrkby och tog en springtur efteråt. Testade spr...
4
5
Igelstagroparna11,9 km • 6:58 m/km
Igelstagroparna11,9 km • 6:58 m/km
Hängde med orienteringsklubben på långpass i grusgroparna från badplatsen vid Va...
5
v. 1
Löpning:
51,4 km
Total tid:
5:45:25
Vecka 2
6
6
7
Runt Degerängen8,8 km • 5:55 m/km
Runt Degerängen8,8 km • 5:55 m/km
En kort runda innan kvällsmaten. Missade stoppa klockan. Korrrigerad efteråt.
7
8
8
9
9
10
10
11
Ravinlöpning i Säterdalen9,0 km • 7:52 m/km
Ravinlöpning i Säterdalen9,0 km • 7:52 m/km
Blev en liten kort runda i ravidens värld. Blåsigt och regningt på väg mot ravin...
11
12
Bispbergsklackarna11,4 km • 6:56 m/km
Bispbergsklackarna11,4 km • 6:56 m/km
Bättre väder idag så det blev en tur upp på Bispbergsklack och Jätteklacken och ...
12
v. 2
Löpning:
29,2 km
Total tid:
3:21:37
Vecka 3
13
13
15
15
16
Trail vid Sätra Skidstadion6,2 km • 6:41 m/km
Trail vid Sätra Skidstadion6,2 km • 6:41 m/km
Medan Molly åkte skidor passade jag på att springa. Hittade nya fina endurospår ...
16
17
17
18
Landsbergsrundan16,3 km • 7:25 m/km
Landsbergsrundan16,3 km • 7:25 m/km
Skön tur på Bruksleden i gott sällskap. Mulet min inget kännbart regn.
18
19
19
v. 3
Löpning:
32,8 km
Total tid:
3:49:51
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00