Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Henrik Ortman

1974 • Salbohed
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 87 st
Tränat i år
Tränat i år 150 h
Löppass i år
Löppass i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 1014 km

Klubb: Västerås SOK och Västerås LK Personlig sida/blogg: bergsultra.se

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2024 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
Den 6 april är tanken att korsa England från västkusten till östkusten. En resa till fots på 300 km.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Medlem sedan 30 november 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
Kvällspass runt Gussjön och Storskogen9,3 km • 7:58 m/km
Kvällspass runt Gussjön och Storskogen9,3 km • 7:58 m/km
Fina stigar första halvan innan man kom in traktens värsta delar med sly, ...
28
29
Krakenmarschen Trummelsberg - Fiskkraken27,2 km • 12:42 m/km
Krakenmarschen Trummelsberg - Fiskkraken27,2 km • 12:42 m/km
Utflykt med Vandrarringen. Perfekt väder för vandring. Vi var 8 som gjorde ...
29
30
30
31
Fiskkraken och Öfallsmossem6,6 km • 7:05 m/km
Fiskkraken och Öfallsmossem6,6 km • 7:05 m/km
Skogsrunda på fina stigar runt Fiskkraken.
31
1
1
v. 22
Löpning:
7:36/km
2:00:37
15,9 km
Promenad:
12:42/km
5:45:07
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:45:44
43,0 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Upplandsleden etapp 20:1 & 20:217,9 km • 6:36 m/km
Upplandsleden etapp 20:1 & 20:217,9 km • 6:36 m/km
Superfint område med 100% tallhed! Sprang delar av leden söder om Östa. Gick ...
7
8
Kvällspass runt Stävre gård och Degerängen 11,7 km • 5:43 m/km
Kvällspass runt Stävre gård och Degerängen 11,7 km • 5:43 m/km
Skön kvällsrunda i den svala skymningen. Såg grävling, rådjur och älg. Kroppen ...
8
v. 23
Löpning:
6:15/km
3:04:34
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:34
29,5 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
15
Hästpromenad 8,1 km • 12:05 m/km
Hästpromenad 8,1 km • 12:05 m/km
Var med Molly när hon red. Blev blandat gång & jogg.
15
v. 24
Löpning:
6:13/km
54:42
8,8 km
Promenad:
12:05/km
1:38:15
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:57
16,9 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Morgonpass runt Högbo och Degerängen 12,7 km • 6:08 m/km
Morgonpass runt Högbo och Degerängen 12,7 km • 6:08 m/km
Fin runda på skogsstigar och grusvägar sista biten hem. Mötte för en gång skull ...
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
6:08/km
1:18:04
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:04
12,7 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km