Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,84 km	16:41	5:52	00:16:41	2,84 km
2	1,65 km	8:52	5:23	00:25:33	4,49 km
3	2,80 km	15:21	5:29	00:40:53	7,29 km
4	2,75 km	15:20	5:34	00:56:14	10,04 km
5	2,11 km	12:18	5:49	01:08:32	12,16 km
6	1,35 km	7:55	5:51	01:16:27	13,51 km

28 juni 2022 - 17:27

Tisdagkväl LFI - Strandvägen 15 min x2

Löpning - Distans

Ikväll var vi 14 st på en 15 minuters x2 på strandvägen. Varmt o gött. Det var 7 veckor sedan jag sprang i grupp. Det känns långsamt men bättre o bättre i ljumskregionen 👍

13,51 km
Distans

1:16:26
Tid

5:39 min/km
Snitt

176
Kadens

Bola Sprint short...
Total distans: 1390 km

Saucony Kinvara 12
Total distans: 633 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6136 km