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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	126	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	134	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	130	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	00:40:51	8,00 km
9	0,27 km	1:32	5:40	148	00:42:23	8,27 km

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