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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	0	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	0	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	0	00:13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	0	00:17:55	4,00 km
5	0,66 km	2:21	3:33	0	00:20:16	4,66 km

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