annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	9:01	9:01	00:54:47	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	01:01:10	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	01:07:58	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	01:15:55	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	01:23:32	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	01:29:43	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	01:35:39	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	01:41:15	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	01:46:21	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	01:50:58	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	01:55:30	18,00 km
19	0,34 km	1:23	4:06	01:56:53	18,34 km

28 augusti 2022 - 10:04

Söndagspass LFI - Floda orange-markering

Löpning - Distans

Mycket trevligt och varierad pass med grus-stig-skog-obanad-gräs-asfalt. Varmt 20° fuktig luft. Vi var 8 goa löpare och jag klarade mig helt skonad från skador. Snabba sista 2,5km. Allt väl, tack för idag.
Anders Björk visade oss vägen, tack.

18,34 km
Distans

1:56:52
Tid

6:22 min/km
Snitt

164
Kadens

Löplabbet 3e par
Total distans: 740 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Saucony Kinvara 1...
Total distans: 830 km

annons