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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	137	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	159	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	164	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	162	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	178	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	186	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	185	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	176	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	183	00:58:04	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:10	181	00:58:07	10,01 km

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