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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	132	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	149	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	154	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	150	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	153	00:52:13	9,00 km
10	0,10 km	0:36	6:03	156	00:52:49	9,10 km

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