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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	147	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	133	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	137	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	139	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	144	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	147	00:52:24	8,00 km
9	0,17 km	1:01	5:55	152	00:53:25	8,17 km

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