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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	116	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	116	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	122	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	125	00:25:04	4,00 km
5	0,57 km	3:49	6:42	117	00:28:53	4,57 km

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