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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	131	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	151	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	160	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	160	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	149	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	141	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	136	00:48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	144	00:54:37	9,00 km
10	0,51 km	2:47	5:27	148	00:57:24	9,51 km

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