Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
117
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
128
00:12:43
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
134
00:18:21
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
140
00:23:53
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
130
00:29:47
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
131
00:35:50
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
126
00:41:26
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
128
00:47:16
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
130
00:53:11
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
133
00:59:09
10,00 km
11
0,07 km
0:24
6:12
127
00:59:33
10,07 km
21 januari 2023 - 09:31
Vretstorp-Odensvi-Vretstorp
Löpning - Distans
0 gradigt. 9 st. 5 ÖSK och 4 VIF till start. Sprang med Kent. Peter, Anders, Torbjörn, Thomas och Anna sprang 2h. Tina 1h men annan bana och Fredrik kortare.
10,07
km
Distans
59:33
Tid
5:55
min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
164
Kadens
Salomon Spike Cross
Total distans: 237 km
annons
